LES COURS
La Danse Nia : pourquoi, pour qui et comment ?
Permet d’évacuer le stress, de libérer les tensions physiques et émotionnelles du quotidien
Renforce la vitalité et la confiance en soi, dynamise le corps et l’esprit
Aide à vivre le moment présent et procure un sentiment de calme intérieur
Favorise la souplesse, l'équilibre, la mobilité, la stabilité et la flexibilité
Cultive la joie, la connexion au corps et la liberté de s’exprimer en musique en étant soi
COURS DE NIA CLASSIQUE
Lundi : 17h45 à 18h45
Jeudi : 19h à 20h
Jeudi : 19h à 20h
Ouvert à tous et à tout âge.
À la fois dynamique et ressourçant, il invite chacun à bouger selon ses possibilités,
dans le plaisir, l’écoute de soi et la joie de la musique.
Sans prérequis, ni risque pour la santé par son concept respectueux du corps,
le Nia est personnalisable à ses besoins selon son énergie,
sa souplesse ou sa condition physique.
Un cours commence par un réveil du corps en douceur,
Un cours commence par un réveil du corps en douceur,
puis enchaîne des gestes plus toniques et se termine par un retour au calme
avec des étirements ou un moment tranquille au sol.
Le Nia se pratique en général à pieds nus et dans une tenue confortable,
Le Nia se pratique en général à pieds nus et dans une tenue confortable,
afin de favoriser le contact avec le sol et les sensations agréables de la danse.
*
COURS DE NIA SOFT
Jeudi : 17h30 à 18h30 dès le 4 septembre
Spécialement pensée pour les corps fragilisés ou la mobilité est diminuée, cette pratique accompagne chaque étape de la vie avec attention et délicatesse:
Spécialement pensée pour les corps fragilisés ou la mobilité est diminuée, cette pratique accompagne chaque étape de la vie avec attention et délicatesse:
Grossesse, convalescence, sédentarité, surpoids, sénior....
Ici, vos émotions et votre sensibilité trouvent un espace sûr pour s'exprimer en toute confiance. À travers des enchaînements doux et lents, parfois soutenus par des chaises ou des coussins, vous dansez en toute sécurité, à l'écoute de ce que votre corps permet aujourd'hui.
Pour les personnes traversant des difficultés de santé, un temps d'évaluation préalable permet d'ajuster chaque mouvement à vos besoins spécifiques.
*
SÉANCE INDIVIDUELLE OU EN DUO
Nia classique ou soft
Nia classique ou soft
Un moment unique et privilégié s’ouvre pour explorer les mouvements pas à pas, apprivoiser ses peurs et retrouver une connexion intime avec soi et son corps.
FORMULES ET TARIFS
TARIFS RÉDUITS
Etudiants, AVS, AI, Chômage
Cours découverte : 14.-
Cours unique : 24.-
Séance individuelle : 78.-
Séance en duo 156.-
Abonnements :
4 cours 80.- (20.-/cours) validité 2 mois
8 cours 160.- (20.-/cours) validité 3 mois
12 cours 240.- (20.–/cours) validité 4 mois
TARIFS TOUT PUBLIC
Cours découverte : 14.-
Cours unique : 28.-
Séance individuelle : 90.-
Séance en duo : 160.-
Abonnements :
4 cours 100.- (25.-/cours) validité 2 mois
8 cours 192.- ( 24.-/cours) validité 3 mois
12 cours 264.- (22.-/cours) validité 4 mois
La carte de localisation sera chargée à partir d'une source externe, Google Maps.
En chargeant Google Maps, vous autorisez la configuration de cookies d'analyse et le stockage de votre adresse IP sur les serveurs de Google. Politique de confidentialité