Photographie fournie par Nia Technique, Inc.
Découvrez le Nia, une danse joyeuse et libératrice qui mélange arts martiaux, danse et bien-être pour harmoniser le corps et l'esprit.
Laissez-vous emporter par des mouvements fluides et énergisants qui éveillent votre vitalité et boostent votre bonne humeur !
"L'été en ville" à Gland 2026
Retrouvez-nous à la plage de Gland pour 4 séances de Nia accessibles à tous !
Une belle occasion de découvrir cette pratique alliant mouvement, plaisir et musique. Laissez-vous porter par des rythmes variés, reconnectez-vous à votre corps et explorez les sensations de bien-être, de vitalité et de liberté que le Nia procure.
A propos de moi
Mildred Badel enseignante de danse NIA : joie du mouvement.
Certifiée du 3e degré de danse bien-être Nia, je suis également intervenante psycho-sociale de métier.
Prenez soin de vous
Un moment privilégié
Vous avez envie de prendre soin de votre corps et de votre être en vous exprimant en musique dans la bonne humeur ?
Alliant la joie de la danse, la conscience corporelle ainsi que la discipline des arts martiaux, le Nia propose des enchaînements de mouvements, ponctués de danse libre, favorisant l'équilibre physique, mental et émotionnel.
Bienfaits :
Permet d’évacuer le stress, de libérer les tensions physiques et émotionnelles du quotidien
Renforce la vitalité et la confiance en soi, dynamise le corps et l’esprit
Aide à vivre le moment présent et procure un sentiment de calme intérieur
Favorise la souplesse et la flexibilité
Cultive la joie, la connexion au corps et la liberté de s’exprimer en musique en étant soi
Témoignages
" Le NIA un moment de connexion à soi, de partage en groupe...
L'occasion de ressentir son corps, l'assouplir, le rendre vivant, vibrant. 100 % la bienveillance de Mildred pour nous accompagner dans ce processus avec amour, douceur et professionnalisme. Mes épaules se sont déverrouillées, mes articulations sont plus conscientes, présentes, mon corps respire différemment."
-Laurence G
" J'ai découvert le Nia grâce à Mildred et je conseille autant cette activité que son incroyable monitrice.
Mildred est une personne très bienveillante qui arrive à nous emporter dans une bulle de bien-être grâce à cette danse. Les chorégraphies sont très jolies et vraiment agréables à apprendre. Merci à elle et surtout n'hésitez pas à venir découvrir cette pratique."
-Déborah M
Le Nia; une belle surprise à laquelle je ne m'attendais pas. Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas repris la danse et c'est un mélange de tout ce que j'aime et qui me fait du bien. J'ai ressenti mon corps bouger, s'alléger et se remettre à briller.
-Virginie - Naïcha G